Tervetuloa matkalle parempaan uneen!

Unelmoitko paremmasta unesta?

Ota askel kohti syvempää unta verkkokurssin avulla!

Miksi Sinun tulisi sijoittaa parempaan uneen?

Oletko väsynyt jatkuvasta unen puutteesta ja haluaisitko vihdoinkin tuntea itsesi virkeämmäksi ja energisemmäksi joka päivä?


Jos vastasit kyllä, niin olet oikeassa paikassa! Syvä ja laadukas uni vaikuttaa merkittävästi fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiisi.

Mikäli olet valmis muuttamaan arkeasi verkkokurssin vinkkien mukaisesti, unesi määrä ja laatu tulevat muuttumaan seuraavien 2-3 viikon aikana. Riittävän laadukkaan unen vääjäämätön seuraus on energisempi valveillaoloaika! Aloita jo tänään!

Unettomuus on vakava asia. Unesta energiaa – verkkokurssin idea on vaikuttaa valveillaoloajan käyttäytymiseen siten, että hyvälle unelle ja levolle luodaan edellytyksiä. Edellytyksiä hyvälle unelle luodaan tekemällä oikeita valintoja. Tämän lähestymistavan ymmärtämiseen tarvitaan riittävä määrä perustietoa unesta, sekä tietoa niistä valinnoista ja hetkistä, joilla on vaikutusta unen määrään ja laatuun.

Ja kaikki tämä oleellinen tieto on kerätty helposti ymmärrettävään muotoon unestaenergiaa -verkkokurssiksi! Ensimmäinen versio verkkokurssista julkaistiin jo syyskuussa 2018! Nykyinen kehitetty ja kehittynyt verkkokurssi on versio numero neljä. Lue lisää verkkokurssin sisällöstä täältä.

Työnantaja! Unestaenergiaa toimii myös luentona! Kysy lisää!

Tervetuloa matkalle paremmaksi nukkujaksi!

Kari Matilainen
Univalmentaja, työterveyspsykologi
Headactive Oy

“Tässä kurssissa on hyvä konsepti. Ilman riittävää teoreettista tietoa on vaikea tietää mitkä asiat vaikuttavat nukkumiseen (tai unettomuuteen) ja miten näihin voidaan käytännössä puuttua! Teorian lisäksi sain verkkokurssilta paljon käytännön vinkkejä miten voin vaikuttaa nukkumiseeni!”
Nainen 49-v.

“Olihan paljon tietoa! Ja selkeästi ilmaistuna! Nyt tiedän mistä nukkumisessa on kyse ja miten omilla valinnoilla voin luoda edellytyksiä tulevan yön onnistumiselle, paremmalle unelle. KIITOS!!
Mies 55-v.

“No nyt oli selkokieltä! Helposti ymmärrettävää ja omaksuttavaa tietoa tuli paljon! Nyt onkin itsestäni kiinni miten onnistun tässä hankkeessa! Muutama muutos tuntuu jo vaikuttavan! ISO KIITOS TÄSTÄ KURSSISTA!”
Nainen, 65-vuotta.

Lisää kokemuksia!

Unesta energiaa – verkkokurssin hyödyt Sinulle

Kurssin avulla opit arvioimaan omaa nukkumisen tasoa (pitääkö olla huolissaan?), ymmärtämään unettomuuden taustalla olevia syitä ja saat hyödyllisiä vinkkejä matkalle paremmaksi nukkujaksi. Lisäksi kurssi tarjoaa yli 20 pientä ja isoa vinkkiä, joiden avulla voit luoda edellytyksiä paremmalle unelle.

Käyttöösi saat kuusi valmennusvideota (katsottavissa myös puhelimella!) sekä työkirjan, jotka ovat sinun käytössäsi silloin kun sinulle parhaiten sopii! Voit ahmia koko valmennuksen kerralla tai sinulle sopivina annoksina!

Helmiale 29€

69.00

Haluatko tietää lisää unesta energiaa konseptista?