Melatoniini on monelle tuttu ”nukahtamislääke”. Mitä tämä aine on? Mihin ja miten se vaikuttaa?  Alkuun vähän vaikeampaa tekstiä, ei hätää! On tässä selkokieltäkin! Suprakiasmaattinen tumake (mikä tämä on? ..tämäkin löytyy unestaenergiaa työkirjasta) välittää toistuvaa yön ja päivän signaalia aivoille ja muulle elimistölle liikkuvan viestinviejän välityksellä. Tämä välittäjäaine on melatoniini. Illan pimetessä yöksi näköhermot tuovat ”vähemmän … Lue lisää